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核桃(táo)是(shì)补脑的吗

　　是的，核桃是补脑(nǎo)的。

　　核桃可以补脑(nǎo)，核桃含有丰(fēng)富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂(zhī)肪酸，可以让脑的(de)结(jié)构物质(zhì)变得完(wán)整，从而达到补脑的功效。补脑的食物(wù)有(yǒu)很多(duō)有(yǒu)莲子肉汤、浮小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子(zi)百(bǎi)合瘦肉(ròu)汤(tāng)等(děng)，具体(tǐ)如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它(tā)含(hán)有(yǒu)丰(fēng)富的(de)蛋白质(zhì)，脂肪，维(wéi)生素，有助(zhù)于加强身(shēn)体营(yíng)养，莲子(zi)具有降血压，滋阳补虚(xū)等功效。炖(dùn)莲子(zi)更是营养丰富，它有补(bǔ)血安神，健脑益智等功效。

　　2、浮小麦肉(ròu)汤(tāng)：浮小麦是一种小(xiǎo)麦类的植物，有着固(gù)表止汗、益气除热的作(zu1km等于多少米 1km是不是1公里ò)用，主(zhǔ)要(yào)有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇豆腐核桃汤，主要的功效(xiào)是补脑益智(zhì)，而且(qiě)还可以抗疲劳。在日常生活中也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的作用，可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)记忆力，而且还可以增强身体(tǐ)的抵抗力，在(zài)日常(cháng)生(shēng)活中(zhōng)一定要多(duō)锻炼(liàn)身体，不要过多(duō)的(de)劳累，一定要保(bǎo)持(chí)充足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥(zhōu)是比(bǐ)较平和(hé)的滋补食(shí)疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健脾(pí)和(hé)胃、清心(xīn)安神的作(zuò)用，可以改善干(gàn)咳少痰、体虚(xū)乏力、失(shī)眠多(duō)梦、口干(gàn)舌燥、面色(sè)萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉粥补(bǔ)而不腻，服用没有明显禁(jìn)忌。

干核桃怎么保存(cún)不(bù)变质

　　1、将干(gàn)核桃放在干(gàn)燥(zào)的(de)通风处晾干，待核桃的表皮(pí)和核(hé)桃仁不易分(fēn)离(lí)，色(sè)彩一致的时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取出来(lái)储藏(cáng)。

　　2、然后放入麻布(bù)袋(dài)中或者沙(shā)袋(dài)中，保持里面的清洁。

　　然后放在通(tōng)风透气的地方(fāng)。

　　3、最好(hǎo)保证不被压坏的条件下即可(kě)。

　　而且还要防止鼠害，虫害等现象。

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